– Возраст – это только цифра! – так и отвечает мне шестидесятиоднолетний ветеран российского бодибилдинга Александр Колесников на вопрос: «Как удаётся поддерживать себя в отличной форме и выступать?»
Александра Колесникова я встречаю в спортивном клубе «Flex Gum». Управляющий клуба Владимир Соколов зовёт его на работу лично. И не зря. В свой шестьдесят один год дядя Саша, как ласково называют его ученики – индивидуалы (кто занимается с тренером индивидуально), имеет завидную силу и телосложение. Успевая тренировать молодых и не очень, он готовится к соревнованиям и сам. Высокий смуглый мужчина с крепкой и седой головой выходит на подиум вместе с раскаченной молодёжью.
– Когда объявляют мой возраст на соревнованиях и рядом стоят парни от 20 до 35 лет, я вижу, как бурно реагирует зал и вот ради этого стоит жить, ага, жить для того, чтобы пропагандировать здоровье, физическую активность и спортивное долголетие! – признаётся дядя Саша, улыбаясь широко, как ребёнок.
В Омске среди ветеранов этого спорта равных ему пока не находится. Говорит об этом недавнее участие в Кубке Сибири в Челябинске по бодибилдингу.
Там Александр стал чемпионом. Возвратившись в Омск – берёт бронзовую медаль чемпионата Омской области в абсолютной категории мастеров. Впрочем, отмечает победы атлет не только в бодибилдинге. Он – так же чемпион Кубка Европы и Мира 2012 года, по жиму штанги лёжа, без экипировки по версии WPC.
Действительно, глядишь на сильного не по возрасту энергичного атлета с мощной грудью, накаченными бицепсами, кандидата в мастера спорта, и веришь, что именно этот человек может наставить неопытную молодёжь на путь силы и усердия надо собой. Но, оказывается, уверяет Александр, поддерживать форму трудно, если под ней подразумевается её пик. Ходить в зал и тренироваться не сложно, но соревновательная форма зависит от циклов подготовки к какому либо турниру.
– Если мы работаем на набор веса, – рассказывает он в спортзале вдохновенно. – большую часть набора составляет мышечная масса, значит, исходя из вышеизложенного, тренироваться следует 3-4 раза в неделю. Массу набрали и теперь – сушка! Перед соревнованиями она может занять 3 месяца, тренироваться тогда следует 5-6 раз в неделю.
Подготовка к соревнованиям дело трудное. Любой нюанс может стоить потери качества мышц. Сколько примеров так называемых «посыпавшихся атлетов» существует на подиумах – не счесть. Сушился, «сидел» на специальной диете, а потом раз – и начал кушать всё подряд, надоело мучить себя.
– О таких говорят – ешьте булочки дальше! – шутит дядя Саша.
Сила воли плюс характер, дисциплина и движение к цели – вот первостепенные направляющие вектора серьёзного атлета. Просто цель для Александра ни что. По профессии он военный, полковник запаса, следовательно, прикладывает намного больше усилий, нежели преследование цели. Окончил Александр Алма-Атинское военное училище, затем Военную Академию им. М.В. Фрунзе в Москве. Заниматься начал бодибилдингом с сорока пяти лет. Но все перспективы, как ни странно в наше время, упираются в деньги. Подготовка, переезды – это средства немалые.
– В Омске спонсоров почти не найти, – досадует Александр. – С переездом и проживанием, перед моим серьёзным соревнованием, помог мой хороший новый знакомый в клубе «Парк Фитнес». Дмитрий Немеш. За это ему безмерно благодарен!
Вся проблема в том, добавляет Александр, сердясь, что бодибилдинг или тяжёлая атлетика рекламируется в Омске слабо и однобоко. Если на мировом уровне – это ещё как-то поощряется, а если только на региональном – полное запустение, особенно в Омске. Его поколение людей выросло на сказках, Русь всегда гордилась богатырями. Этот светлый образ Александр Колесников хранит, как талисман.
Помимо выступлений и работы в спортзале Александр иногда показывает номера в развлекательном клубе Атлантида. Требуется поддержка его матери, перенёсшей инсульт. О грустном дядя Саша замалчивает. Зато с гордостью рассказывает о сыне, который пошёл по стопам отца – окончил Минское Суворовское училище, затем Омское военное, далее Военную Академию в Москве и там же проживает со своей семьёй. Все учебные заведения сын закончил с золотой медалью. Он часто звонит в Омск, и папа с гордостью сообщает о подготовке к очередным соревнованиям. И сейчас дядя Саша не собирается останавливаться на достигнутом, впереди у него – курс на Португалию. Выжать там лёжа планирует Александр сто пятьдесят килограмм по версии без экипировки в категории мастеров мужчин до 90 кг.
Так пожелаем ему удачи! Вот бы нам помнить, что 61 год – это просто цифра в паспорте, а не в душе!
Автор - Виктор Власов (РФ, Омск)
Александра Колесникова я встречаю в спортивном клубе «Flex Gum». Управляющий клуба Владимир Соколов зовёт его на работу лично. И не зря. В свой шестьдесят один год дядя Саша, как ласково называют его ученики – индивидуалы (кто занимается с тренером индивидуально), имеет завидную силу и телосложение. Успевая тренировать молодых и не очень, он готовится к соревнованиям и сам. Высокий смуглый мужчина с крепкой и седой головой выходит на подиум вместе с раскаченной молодёжью.
– Когда объявляют мой возраст на соревнованиях и рядом стоят парни от 20 до 35 лет, я вижу, как бурно реагирует зал и вот ради этого стоит жить, ага, жить для того, чтобы пропагандировать здоровье, физическую активность и спортивное долголетие! – признаётся дядя Саша, улыбаясь широко, как ребёнок.
В Омске среди ветеранов этого спорта равных ему пока не находится. Говорит об этом недавнее участие в Кубке Сибири в Челябинске по бодибилдингу. Там Александр стал чемпионом. Возвратившись в Омск – берёт бронзовую медаль чемпионата Омской области в абсолютной категории мастеров. Впрочем, отмечает победы атлет не только в бодибилдинге. Он – так же чемпион Кубка Европы и Мира 2012 года, по жиму штанги лёжа, без экипировки по версии WPC.
Действительно, глядишь на сильного не по возрасту энергичного атлета с мощной грудью, накаченными бицепсами, кандидата в мастера спорта, и веришь, что именно этот человек может наставить неопытную молодёжь на путь силы и усердия надо собой. Но, оказывается, уверяет Александр, поддерживать форму трудно, если под ней подразумевается её пик. Ходить в зал и тренироваться не сложно, но соревновательная форма зависит от циклов подготовки к какому либо турниру.
– Если мы работаем на набор веса, – рассказывает он в спортзале вдохновенно. – большую часть набора составляет мышечная масса, значит, исходя из вышеизложенного, тренироваться следует 3-4 раза в неделю. Массу набрали и теперь – сушка! Перед соревнованиями она может занять 3 месяца, тренироваться тогда следует 5-6 раз в неделю.
Подготовка к соревнованиям дело трудное. Любой нюанс может стоить потери качества мышц. Сколько примеров так называемых «посыпавшихся атлетов» существует на подиумах – не счесть. Сушился, «сидел» на специальной диете, а потом раз – и начал кушать всё подряд, надоело мучить себя.
– О таких говорят – ешьте булочки дальше! – шутит дядя Саша.
Сила воли плюс характер, дисциплина и движение к цели – вот первостепенные направляющие вектора серьёзного атлета. Просто цель для Александра ни что. По профессии он военный, полковник запаса, следовательно, прикладывает намного больше усилий, нежели преследование цели. Окончил Александр Алма-Атинское военное училище, затем Военную Академию им. М.В. Фрунзе в Москве. Заниматься начал бодибилдингом с сорока пяти лет. Но все перспективы, как ни странно в наше время, упираются в деньги. Подготовка, переезды – это средства немалые. – В Омске спонсоров почти не найти, – досадует Александр. – С переездом и проживанием, перед моим серьёзным соревнованием, помог мой хороший новый знакомый в клубе «Парк Фитнес». Дмитрий Немеш. За это ему безмерно благодарен!
Вся проблема в том, добавляет Александр, сердясь, что бодибилдинг или тяжёлая атлетика рекламируется в Омске слабо и однобоко. Если на мировом уровне – это ещё как-то поощряется, а если только на региональном – полное запустение, особенно в Омске. Его поколение людей выросло на сказках, Русь всегда гордилась богатырями. Этот светлый образ Александр Колесников хранит, как талисман.
Помимо выступлений и работы в спортзале Александр иногда показывает номера в развлекательном клубе Атлантида. Требуется поддержка его матери, перенёсшей инсульт. О грустном дядя Саша замалчивает. Зато с гордостью рассказывает о сыне, который пошёл по стопам отца – окончил Минское Суворовское училище, затем Омское военное, далее Военную Академию в Москве и там же проживает со своей семьёй. Все учебные заведения сын закончил с золотой медалью. Он часто звонит в Омск, и папа с гордостью сообщает о подготовке к очередным соревнованиям. И сейчас дядя Саша не собирается останавливаться на достигнутом, впереди у него – курс на Португалию. Выжать там лёжа планирует Александр сто пятьдесят килограмм по версии без экипировки в категории мастеров мужчин до 90 кг.
Так пожелаем ему удачи! Вот бы нам помнить, что 61 год – это просто цифра в паспорте, а не в душе!
Автор - Виктор Власов (РФ, Омск)
